6 Kiat Memulai Olahraga Rutin untuk Terapkan Gaya Hidup Sehat

6 Kiat Memulai Olahraga Rutin untuk Terapkan Gaya Hidup Sehat

Custom Text

Menentukan rekan latihan juga tak kalah penting. Melakukan latihan sendiri sebenarnya tidak masalah, namun, beberapa orang akan lebih mudah menjalani latihan jika dilakukan bersama.

“Latihan bersama teman dapat memberi tambahan motivasi. Apalagi kalau temanmu sudah punya pengalaman.”

Selain teman, komunitas olahraga atau bahkan pasangan pun dapat dijadikan rekan untuk berolahraga bersama.

Terakhir, cara sedang latihan. Jika latihan dilakukan dengan komunitas, maka program latihan tak perlu dipikirkan sendiri. Namun, di masa kini, mencari referensi tentang teknik latihan tidak terlalu sulit dicari sendiri.

“Yang paling saya sarankan jika sedang latihan sendiri adalah mencari pelatih pribadi yang berpengalaman. Dan karena sudah keluar duit untuk biaya instruktur, biasanya mau gak mau kita akan jadi lebih rajin latihan.”

§

Disabilitas


Sharif Ibrahim Momin (49), seorang penyandang disabilitas netra mengaku belum mendapatkan uang sepeser pun sejak 20 Maret saat lockdown diumumkan di India. Pandemi COVID-19 membuatnya kehilangan pekerjaan sejak empat bulan lalu.

Artikel ini telah ditampilkan oleh www.liputan6.com dengan judul 6 Kiat Memulai Olahraga Rutin untuk Terapkan Gaya Hidup Sehat.
Silahkan share jika bermanfaat.