shutterstock_1159884415-1.jpg

Custom Text

3 Gaya hidup Sehat yang Bisa Bikin Irit Namun kadang Dilupakan

Mengelola keuangan dengan baik adalah hal yg cukup sulit bagi sebagian besar masyarakat. Tentunya hal ini tidak lepas dari pengaruh gaya hidup dan perbedaan prinsip yg berbeda untuk masing-masing individu. Untuk kamu yg sudah memasuki dunia kerja, melakukan perencanaan keuangan dengan efektif dan memperbesar angka tabungan terkadang menjadi tantangan tersendiri lantaran tingkat kebutuhan yg semakin bertambah.

Salah satu faktor yang mempengaruhi boros atau tidaknya seseorang adalah dari gaya hayati dan pola makan yang tidak tepat. Mengembangkan pola hayati sehat ternyata berhubungan erat dengan kesehatan keuanganmu. Dengan menerapkan gaya dan pola makan yang sehat, keuanganmu bisa lebih terjaga dan Kamu juga dapat lebih menikmati hidup.

Seperti yang kita ketahui, apabila Kamu terkena penyakit tentu uang yang harus dikeluarkan untuk berobat tentu saja tak bisa dibilang sedikit. Walaupun penyakitnya tidak terlalu parah sekalipun, lebih baik mencegah daripada mengobati bukan?. Uang yang harus dikeluarkan untuk berobat ini alangkah baiknya dapat digunakan untuk keperluan lain seperti bayar cicilan pinjaman atau kartu kredit kan?

Pada artikel kali ini kita akan membahas dua tips sederhana tentang gaya hidup sehat yang dapat kamu terapkan agar keuanganmu bisa makin irit:

  1. Bawa Bekal Makanan Sendiri dari Rumah

Membawa bekal makanan sendiri dari rumah selain lebih hemat juga lebih terjamin kebersihannya. Lebih baik mengorbankan sedikit waktu di malam atau pagi hari bagi menyiapkan sarapan dan makan siang.

Terlihat sederhana memang, tapi masih banyak orang yang masih belum mampu konsisten menyiapkan bekal sendiri untuk makan siang ketika bekerja. Mengorbankan sedikit waktu di pagi hari bagi membuat bekal makan siang sendiri bisa membuat uang yg kamu keluarkan berkurang jauh dibandingkan membeli makan di luar setiap hari.

Selain lebih irit, tentu saja makanan yang dibuat sendiri di rumah akan lebih higienis dan bergizi. Hal ini dikarenakan kamu tahu bahan-bahan apa yang dipakai dan bagaimana proses makanan tersebut dibuat. Makanan yang lebih sehat akan menjauhkanmu dari berbagai jenis penyakit. Apabila memang kamu masih ingin makan di luar, tidak apa melakukannya sesekali, tapi coba imbangi dengan olahraga yang rutin.

  1. Kurangi Makanan Cepat Saji

Makanan cepat saji memang enak, namun cobalah kurangi konsumsi makanan-makan tersebut. Apabila hiperbola akan berdampak buruk terhadap kesehatan dan keuanganmu.

Menikmati ayam goreng crispy atau hamburger tentu saja nikmat dan dapat didapatkan dengan cepat. Namun, apabila terlalu sering dikonsumsi tentu saja akan berdampakk buruk pada kesehatanmu.  Jumlah kalori yang tinggi adalah salah satu penyebab penting obesitas dan penyakit. Makanan cepat saji memang berhubungan erat dengan penyakit seperti darah tinggi, kolesterol, dan diabetes apabila dikonsumsi berlebihan.

Selain tak sehat, harga makanan cepat saji ini juga jauh dari harga murah. Secara umum, harga makanan cepat saji ini dapat bervariasi mulai dari 25 ribu rupiah sampai dengan 100 ribu rupiah terutama di kota-kota besar. Tentu saja hal ini akan membuat kamu lebih boros dan jauh dari kata irit. Sebisa mungkin jauhi makanan cepat saji, namun jika memang kamu ingin makan sesekali tak apa-apa. Batasi konsumsinya 1 kali seminggu atau mungkin 2 kali dalam sebulan agar lebih sehat dan hemat.

  1. Tingkatkan Porsi Olahraga

Berolahraga secara rutin bisa membuat kamu jauh dari penyakit dan ekonomis. Luangkan sebagian waktu kamu tiap hari buat berolahraga.

Agar bisa selalu rutin berolahraga, kamu harus memaksakan diri bagi melakukan hal tersebut. Tanpa paksaan dan niat tentu hal ini mampu menjadi sulit untuk dilakukan. Segala hal yg perlu kamu lakukan agar lebih sehat termasuk olahraga harus diimbangi dengan willpower untuk melakukan hal tersebut. Meluangkan waktu untuk olahraga itu bisa setiap hari, masalahnya adalah apakah kamu mau meluangkan waktu bagi itu.

Paksakan diri kamu untuk berolahraga agar mampu dilakukan. Lebih baik meluangkan waktu 15 menit tiap hari bagi berolahraga daripada tidak sama sekali.

Mulai Lakukan dengan Konsisten dan Baik

Untuk melakukan hal-hal sederhana tersebut perlu dikerjakan langkah pertama yang biasanya sulit dilakukan. Gunakan niat sebagai motivasi bagi memulai hidup sehat dan mulai lakukan sekarang juga. Tanpa niat semua tidak akan berjalan dengan baik dan konsisten. Mulai dengan langkah kecil dan lakukan dengan konsisten selamat mencoba.

Artikel ini telah diterbitkan oleh blog.kredivo.com dengan judul 3 Gaya Hidup Sehat yang Bisa Bikin Irit Namun Sering Dilupakan – Kredivo.
Silahkan disimpan jika bermanfaat.